essay writer

  • bg_forside

    Velkommen til LAi??ge Rita Jensen

    Uddannet speciallAi??ge i almen medicin, Master i positiv psykologi og sideuddannelse i kognitiv terapi og coaching.

Jeg hedder Rita Lindegaard Jensen er uddannet lAi??ge,
med 12 A?rs erfaring som praktiserende lAi??ge og Master i positiv psykologi.
Derudover har jeg sideuddannelser i kognitiv terapi og coaching.

Med min brede kombination af faglig viden, tror jeg pA? og brAi??nder for at kunne hjAi??lpe dig,
der har udfordringer med enten correct my paper stress, depression, angst, livskriser eller andre psykologiske problemer.

Jeg vil gerne hjAi??lpe dig til at fA? et liv, hvor du trives og har det godt.
Jeg vil altid tage udgangspunkt i dig og dine behov.

  • rita_1
    Rita Jensen
    Læge
Background

VIRKSOMHEDEN TILBYDER

Individuel samtale
Coaching
Undervisning
Foredrag
Trivselsfremme i virksomheder

BEHANDLINGSFORMER

NA?r vi indleder et samtaleforlA?b, vil det altid vAi??re med udgangspunkt i dig og din problematik. Uanset hvordan terapiforlA?bet sammensAi??ttes, vil de fA?rste 1-2 timer anvendes til at skabe et overblik over din baggrund og problematik. Det betyder at du prAi??senterer dit hovedproblem. Jeg vil i hovedtrAi??k hA?re om din opvAi??kst , skolegang og nuvAi??rende liv, samt hA?re lidt om hvordan du opfatter dig selv og hvordan du tror andre opfatter dig. AfhAi??ngig af dit problem finder vi sammen ud af, om vi vAi??lger Ai??n af nedenstA?ende metoder eller om vi kombinerer behandlingen.

Kognitiv terapi

Er en korttidsterapi, der i mange forskellige videnskabelige undersA?gelser har vist sig sAi??rdeles velegnet til behandling af angst og depressioner. Den er i dag, anbefalet af Sundhedsstyrelsen, som fA?rste valgs behandling til angst og lettere depressioner. Derudover anvendes dele af kognitiv terapi i behandlings sammenhAi??nge som f.eks. smertebehandling, stress, sorg. NA?r der arbejdes kognitivt, arbejder vi bA?de med krop, fA?lelser, adfAi??rd og tanker og det handler ofte om, at omstrukturerer pA? uhensigtsmAi??ssige tanker og tankemA?nstre, adfAi??rdsmA?nstre og leveregler. Vi vil tage udgangspunkt i konkrete situationer hvor du oplever din problematik Vi kan benytte os af mange forskellige redskaber lige fra omstrukturerings skemaer, test, praktiske A?velser/eksponering til indsigter i adfAi??rdsmA?nstre mm.. Der vil mellem samtalerne typisk vAi??re aftalte opgaver for at indA?ve nye tanker og adfAi??rd.

Coaching

Er et arbejdsredskab vi kan anvende for at nA? et mA?l eller tage et valg. I coachingen arbejder vi med dine ressourcer, samt finder frem til hvad der forhindrer dig i at udnytte dem. I coachingen arbejdes efter en sekstrins model med – 1. MA?lafklaring, 2. Forhindringer, 3. Motivation, 4. Vane- og mA?nsterbrydning, 5. Nye alternativer, 6. ResultatopfA?lgning.

Positiv psykologi

Er en retning inden for psykologien, der blev grundlagt sidst i 1990ai??i??erne i USA. I positiv psykologi er man fokuseret pA? personens trivsel og hvordan denne A?ges. Her tager vi ogsA? udgangspunkt i dig og arbejder med dine styrker, vilje, din tro pA? dig selv og hvad du kan, din naturlige modstandskraft mod traumer/psykisk robusthed, din motivation og hvordan du kan oparbejde mere tilfredshed og blomstre i livet. Positiv psykologi har i USA vAi??ret anvendt til depressions- og stressbehandling, mental began begun begin robusthedstrAi??ning i forskellige sammenhAi??nge, i skoletrAi??ningsprogrammer og mm.. NA?r vi arbejder positiv psykologisk er der flere muligheder i form af styrketest og trAi??ningsprogram ud fra denne eller forskellige andre test og A?velsesmodeller, afhAi??ngig af hvilken problematik der arbejdes med. Der vil ogsA? her typisk indgA? hjemmearbejde mellem samtalerne, da det giver det bedste resultat.

Andre arbejdsredskaber

Med min lAi??gefaglige baggrund og mange A?rs erfaring fra min lAi??gepraksis, har jeg ogsA? stor interesse for forebyggelse af sygdomme og helbredsbevarende tiltag. En af de mA?der man kan gA?re dette pA?, er ved at bevAi??ge sin krop og komme ud i naturen. Jeg tilbyder derfor at vi i samtale forlA?bet ogsA? kan benytte os af walk and talk.

Background

EKSAMENSANGST

eksamensangst

Du lAi??rer hvad der sker i din hjerne og i din krop nA?r du oplever eksamensangst.
Derefter gennemgA?r vi enkle redskaber til angst hA?ndtering.
Der afsluttes med individuelle cases efter behov og A?nske.

Undervisnings form
Holdundervisning med max 6 deltagere.

Varighed: Enkelt undervisningsgang 90 minutter

Ai??

Pris: 350 kr

Datoer: Tirsdage og Torsdage, kl.18.00 ai??i?? 19.30 i november og december

Sted: Oplyses efter tilmelding

Tilmelding:
Betaling sker via Mobilepay til nummer 30576. Tilmelding via SMS-besked med navn og A?nsket dato til 29 89 35 63.

Tilmelding er gAi??ldende nA?r der er betalt.

Background

PRISER

Individuel behandling
45min

KR 975
Individuel behandling
90min

KR 1.950
Individuel behandling - 10% RABAT
7x45min

KR 6.140

*

BemAi??rk venligst at betaling skal ske forud for terapien. Der kan enten betales via netbank eller Mobilepay. NAi??rmere oplysning ved tidsbestilling.
Eventuelt afbud skal ske 24 timer fA?r aftalt tid, ved for sent afbud/udeblivelse takseres til fuldt konsultationshonorar.

Studerende 450 kr pr. time.

Den offentlige sygesikring og Sygesikringen Danmark giver ikke tilskud til terapien.

Background

DET SIGER KLIENTERNE

  • Hvorfor er der ikke nogen tidligere, der har kunnet give mig det indblik, som jeg har fået gennem dette samtaleforløb. Nu har jeg foretaget nogle handlinger og taget konsekvensen. Det har været en enorm lettelse og jeg er kommet videre I mit liv.
    Rikke
    Klient
  • Samtaleforløb hos Rita er for mig, som god samtaleterapi er, når den er bedst – indlæring af nye håndteringsstrategier foldet ud I praksis. Strategier, jeg kan tage med mig og bruge I dagligdagen til at skille tingene ad.
    Klaudia
    Klient
  • Jeg har været sygemeldt på grund af stress to gange, grundet arbejdsbelastninger og tab I nærmeste familie. Jeg har tidligere efterlyst værktøjer jeg kunne bruge for at komme videre. Gennem disse samtaler, har jeg fået værktøjer jeg har kunnet anvende I min dagligdag.
    Mikkel
    Klient
  • Det er først nu at jeg har fået indsigt I og forstår hvorfor jeg reagerer som jeg gør I nogle situationer – det gør, at jeg kan begynde at gøre noget ved det.
    Lasse
    Klient

OM RITA JENSEN

rita_1

Jeg er uddannet speciallAi??ge i almen medicin ai??i?? praktiserende lAi??ge og Master i positiv psykologi. Derudover har jeg en et A?rig sideuddannelse i kognitiv adfAi??rdsterapi og er certificeret coach. I mine samtaler tager jeg udgangspunkt i dig og dine behov.
Jeg tror pA? og har erfaring for at kunne hjAi??lpe mennesker gennem perioder med stress, depressioner, angst, livskriser og meget mere.
Ved at gA?re brug af min unikke kombination af viden fra bA?de lAi??gevidenskaben, forskellige felter inden for psykologien og coaching gA?r jeg det specifikt for det enkelte menneske og sammensAi??tter den samtaleform der kan fremme trivslen.

Samtaleterapi og undervisningserfaring

Jeg har mere end 12 A?rs erfaring i samtaleterapi, dels fra min beskAi??ftigelse i psykiatrien under hospitalsansAi??ttelser, dels fra mit arbejde som praktiserende lAi??ge.
Siden 2007 har jeg arbejdet med kognitiv samtaleterapi og de sidste A?r ogsA? i kombination med coaching og positive psykologi.
Jeg lAi??gger specielt fokus pA? at fremme trivsel og mental sundhed, mental robusthed, personlige styrker, motivation, tankemA?nstre og meget mere.

Jeg har undervisningserfaring fra undervisning af personale i lAi??ge- og tandlAi??geklinikker, samt undervisning pA? aftenskole.

CV

UDDANNELSE
2014 ai??i?? 2016
Master i Positiv psykologi
Ai??rhus Universitet
2014
Certificeret Coach
Manning Inspire
2008 ai??i?? 2009
Kognitiv terapi
Center for Kognitiv terapi Sankt Hans Hospital
2004
Specialist i almen medicin

1991
Cand. Med.
Odense Universitet
BESKAi??FTIGELSE
2004 ai??i?? 2015
Praktiserende lAi??ge i egen praksis
VanlA?se
1997 - 2004
SygehusansAi??ttelser pA? sygehuse i StorkA?benhavn

1991 - 1997
SygehusansAi??ttelser pA? sygehuse i SA?nderjylland

SUPERVISION
Medlem af Kognitiv AdfAi??rdsterapi supervisionsgruppe
Supervisor: Psykiater Christian FrA?kjAi??r Thomsen
KURSER
2016
Psykiatri og rationel psykofarmakologi

2004 - 2015
Motivation

2004 - 2015
SA?vnforstyrrelse, Mindfulness

2004 - 2015
Stress, Tab og Traumer

2004 - 2015
Kognitiv terapi og vAi??gttab

2004 - 2015
Kognitiv terapi og angst

MEDLEMSKABER
Den Almindelige Danske LAi??geforening (DADL)

Praktiserende LAi??gers Organisation (PLO)

Background

KONTAKT

Kontakt mig og hA?r mere om hvad jeg kan tilbyde dig.


Rita Lindegaard Jensen
c/o Villa Vitalis
Ordrupvej 74 A
2920 Charlottenlund
(600 meter fra Ordrup station)


E:rj@laegeritajensen.dk
P:29 89 35 63

Tidsbestilling kan foretages pA? hverdage fra kl. 8-16.
Du bedes ved tidsbestillingen give en kort beskrivelse af dit problem